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1． 制熱：用開水浸泡10分鐘，面罩溫度在50度左右。 2． 制冷：冷水浸泡10分鐘或冰箱冷藏10分鐘，溫度在10度左右。 3． 熱敷：涂好面膜后，將熱面罩扣在臉上熱敷20分鐘，使毛孔張開，水分及營養充分吸收，垃圾排除。 4． 冷敷：熱敷后，將面罩洗干凈，臉上涂面霜類保濕品，冷面罩扣在臉上10分鐘，使張開的毛孔逐漸閉合，使皮膚細嫩光彩。