国产特级视频 I 亚洲美女免费精品视频在线观看 I 人与嘼av免费 I 乱轮一区 I 中文字幕丰满乱码 I 清宫性史1—5在线观看 I 欧美精品一区二区视频在线观看 I 在线看片无码永久免费视频 I 伊人影院视频 I 精品黄色在线观看 I 欧美一级特黄aaaaaa在线看片 I 日韩理论片 I youjizzjizz丰满 I 精品亚洲a∨ I 日本高清免费中文字幕 I 18禁超污无遮挡无码网址极速 I 91高清毛片 I 日韩久久大片 I 亚洲 色图 欧美 I 欧美三级在线电影免费 I 超碰免费公开在线 I 色女人影院 I 欧美色人阁 I 嫩草国产精品入口 I 俄罗斯精品一区二区三区 I 久久精品亚洲一区 I 2018天天干夜夜操 I 毛片一级a I 夜夜狠狠擅视频 I 色天天av I 欧美xxxbbb I 午夜不卡片 I 在线观看福利电影

       騎行是一種健康自然的運動旅游方式 ，能充分享受旅行過程之美 。駛過顛簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在遙遠的他鄉體驗風情，在旅途的終點體驗成功.在最美的季節，和團隊一起，騎上單車，享受大自然最美的風景的饋贈輕松、休閑、快樂、體現團隊建設的精神和內涵！騎行之前先進行準備活動 挑選自己看上眼的愛車，接下來你將和他愉快的度過一上午的時間哦。然后聽取講解注意事項和安全細則。 騎行對身體具體有什么好處？        1、軟化血管單車運動能夠加快心跳促進血流，當血液快速流動摩擦血管壁，會產生軟化血管的一 氧化氮 (NO），這個氣體小分子，其功能有細胞傳遞信息和指令的功能，可以喚起平 滑肌的放松、軟化血管及血管擴張、血流量增加之作用。所以，要抗血管硬化較 佳方法，就是騎單車去運動。        2、促進骨骼的健康骨骼，除了支撐姿勢及搬運肢體(因有骨骼關節結構)的功能之外，還有更重要的二個功能：造血和儲存鈣，單車運動時骨骼接受適當地面而來的沖擊，會引發吸收鈣質，以強化骨骼之作用。所以說，單車運動是有益人體骨骼的。        3、改 善睡眠騎完之后會讓你晚上睡得更安穩，早上醒來會用更多的精力與活力去迎接新的。        4、皮膚變好單車運動能夠增加你的血流并且將營養帶入你的細胞，增加的血量會將血液中的廢物以及細胞碎片沖離系統。流汗也會消滅那些會引發粉刺和其他肌膚問題的臟東西，對新陳代謝有很好的促進作用。         5、塑身長跑，游泳，騎自行車都是被公認的較 佳有氧運動。其中，騎自行車可以說是最簡單易行而又有趣的。騎自行車鍛煉的好處有很多，它是不限時間、不限速度的。騎自行車不但可以，而且還可使身材勻稱。這吸引了不少愛美的人士。        6、可讓壽命更長有 規律地定期騎行與增加壽