北京知益軒餐飲管理有限公司
認(rèn)證資料 Certification Data
北京知益軒餐飲管理有限公司
- 聯(lián)系人：徐劍臣
- 官網(wǎng)地址：http://www.zhiyixuan.net
- 經(jīng)營(yíng)模式：制造商
- 主營(yíng)產(chǎn)品：營(yíng)養(yǎng)餐,工作餐,月子餐,分娩餐,養(yǎng)老餐
- 所在地：北京市豐臺(tái)區(qū)南四環(huán)西路188號(hào)十七區(qū)19幢地下一層A14(園區(qū))
- 供應(yīng)產(chǎn)品：21
推薦產(chǎn)品
關(guān)于營(yíng)養(yǎng)餐種類(lèi)有哪些？
發(fā)布時(shí)間：2020-05-14營(yíng)養(yǎng)餐種類(lèi)沒(méi)有什么具體的規(guī)定，是由糙米粉、麥片、麥芽精、玉米、黃豆、薏仁、蓮子、螺旋藻等組成。含有全面的、科學(xué)的、均衡的自然植物或天然物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。 1.改進(jìn)烹調(diào)方法。做菜時(shí)多用香料突出食物的鮮味，如姜、蒜、小茴香等；用酸味食材或調(diào)料突出咸味，比如醋、番茄、檸檬等；少吃咸甜口味的菜， 甜味會(huì)使咸味變淡，加大用鹽量，所以糖醋里脊、紅燒肉等要少吃；菜要起鍋時(shí)才放鹽，可減少用量；多吃蘸料菜等，也能減少用鹽量。 2.選用低鈉鹽。低鈉鹽是用一部分鉀離子代替鈉離子，但咸味不變。 3.警惕加工食品中的鹽。有許多食品吃起來(lái)不咸，其實(shí)卻加了不少鈉或鹽，如白面包、蛋糕、餅干、果凍等。腌肉、香腸、咸魚(yú)等加工食品含鹽更多。因此，購(gòu)買(mǎi)加工食品時(shí)要注意看標(biāo)簽，盡量選擇鈉含量低的。
營(yíng)養(yǎng)餐種類(lèi)比較豐富繁雜，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)早餐在這里具體說(shuō)一下吧，1、 雞蛋火腿燕麥片。點(diǎn)綴一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜。營(yíng)養(yǎng)非常豐富，足夠提供一天的營(yíng)養(yǎng)。2、橙子，煎雞蛋，面包、五谷豆?jié){，煮玉米。這樣的早餐，融合了中西式，營(yíng)養(yǎng)豐富，令人食欲大開(kāi)。3、牛奶、雞蛋、蛋糕、小咸菜。基本是西餐的方式，數(shù)量不多但足以提供一天的營(yíng)養(yǎng)。4、 煎蛋、牛排，咖啡。適合一上午腦力勞動(dòng)的人士，提神而且使腸胃有飽和感，不感到饑餓。5、油條、雞蛋、蔬菜、果汁、年糕。典型的中餐西做，這樣的做法避免了中餐的油膩，賞心悅目的搭配令人食欲大開(kāi)。
營(yíng)養(yǎng)餐種類(lèi)應(yīng)該可以理解為合理搭配谷類(lèi)食物、蔬菜和水果、動(dòng)物性食物、奶類(lèi)和豆類(lèi)食物、油脂類(lèi)等五種食物。