攪拌摩擦焊方法與常規摩擦焊一樣。攪拌摩擦焊也是利用摩擦熱與塑性變形熱作為焊接熱源。不同之處在于攪拌摩擦焊焊接過程是由一個圓柱體或其他形狀（如帶螺紋圓柱體）的攪拌針伸入工件的接縫處，通過焊頭的高速旋轉，使其與焊接工件材料摩擦，從而使連接部位的材料溫度升高軟化。同時對材料進行攪拌摩擦來完成焊接的。在焊接過程中工件要剛性固定在背墊上，焊頭邊高速旋轉，邊沿工件的接縫與工件相對移動。焊頭的突出段伸進材料內部進行摩擦和攪拌，焊頭的肩部與工件表面摩擦生熱，并用于防止塑性狀態材料的溢出，同時可以起到清除表面氧化膜的作用。更多內容可以到東莞智谷光電科技了解一下。

攪拌摩擦焊它是利用間接摩擦熱實現板材的連接。這種方法打破了原來摩擦焊只限于圓形斷面材料焊接的概念，是上個世紀末本世紀初新的鋁及其合金的焊接技術。

它是利用帶有特殊形狀的硬質攪拌指棒的攪拌頭旋轉著插入被焊接頭，與被焊金屬摩擦生熱，通過攪拌摩擦，同時結合攪拌頭對焊縫金屬的擠壓，使接頭金屬處于塑性狀態，攪拌指棒邊旋轉邊沿著焊接方向向前移動，在熱-機聯合作用下形成致密的金屬間結合，實現材料的連接。