提高人體免疫力，海參體內含有它獨有的活性物質，也就是海參素，對抵抗真菌感染有著明顯的抑制作用，可以提高身體免疫力，增強身體的抗病能力。所以身體虛弱容易感冒發(fā)燒的人群可以常吃海參，來增強自己的抵抗力。此外，海參含有大量的蛋白質，維生素等人體所需物質，能夠幫助延緩衰老，增加機體細胞活力，也非常適合成長期的少年和中老年群體。增強記憶力、美容養(yǎng)顏、增強人體免疫力、防癌、促進心腦血管健康、促進傷口的愈合、輔助治療糖尿病，胃潰瘍等疾病。

滋 陰 補 陽，海參里含有的部分精氨酸是組成男性精子的主要成分，而且還具備調節(jié)性激素的功效。作為“精氨酸的聚集寶盆”，海參對治療男性陽 痿，腎虛腎虧等癥狀有著特別的療效。并且海參里含有的多種微量元素，比如錳，磷等，對人體的各種生理活動，特別是生殖系統(tǒng)方面有著很好的作用，能夠促進人們性功能的提升，還對促進女性身體內分泌，調 節(jié) 內 分 泌紊亂，提升身體良性循環(huán)有著一定的幫助。

輔助睡眠，長期堅持適量食用海參，還可以幫助人們改善自己的夜晚睡眠質量，提升白天的記憶力和思考力。精氨酸除了可以幫助促進人體性功能，還對治療神經(jīng)衰弱有著輔助效果，海參里含有的鈣，牛磺酸等元素可以幫助緩解大腦疲勞，增強人體記憶力。