桑拿房是通過水的加熱變成水蒸氣，水蒸氣接觸人體皮膚，使皮膚溫度升高，從而達到加速汗液排出的保健效果，一般情況下需加熱到60度左右。汗蒸房是人在托瑪琳能量房里面，通過超強遠紅外線、生物光波的作用，使人體的細胞產生共振，加速血液循環，是一種靜態運動，通過其對人體組織的作用，雙向調節人體生理功能，促進血液循環，改善微循環，促進新陳代謝，改善神經系統功能，提高機體免疫力，使人體在排汗的同時，排出體內有害物質，從而達到保健身體、美膚養顏目的。

蒸汽房和桑拿房在使用效果是有區別的：1、汗蒸令水分子活性化，提高身體的含氧量，遠紅外線能使水分子產生共振，變成獨立水分子(即兩個氫分子和一個氧分子結合)，細胞因而能恢復活力，改善微循環系統，獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，有活血之作用，減輕骨骼關節疼痛，遠紅外線能凈化血液，促進新陳代謝，減輕肝臟及腎臟的負擔。2、桑拿浴時恰好比體溫上升1℃左右，這樣除了汗腺或皮脂腺會出汗外，連皮下脂肪也會與汗液一起流出來，故可利用出汗，達到輔助減肥的目的。最重要的是遠紅外光照射可增強脾胃的消化功能，排除體內淤積之油膩、肥甘難化之物，為減肥提供增強效益。桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節。

您好，蒸汽房和桑拿房的工作原理不同：桑拿浴溫度在70℃以上（高溫）不均衡，體質差人在里面只能呆上幾分鐘分鐘就頭暈，呼吸困難，汗液粘臭，皮膚不光滑，而汗蒸房的材質主要采用電氣石（托瑪琳）寶石類別，用光波直接作用于人體，全身心接觸細胞產生共振，內外結合，均衡，溫度在38℃--45℃中溫范圍，人在汗蒸房蒸30分鐘---60分鐘以上，不憋悶、皮膚光滑，汗液不粘。