您好，日常生活中，按照以往的生活經驗：一"看":看油品顏色.優質花生油淡黃透明、色澤清亮、沒有沉淀物質,而色澤深暗、渾濁的為劣質花生油.但是現在花生油的造假技術越來越高,有一些不法商販不但會用其他價格較低的正品食用油代替花生油,有的甚至在食用油里添加一些化學物質,令劣質油看起來有優質花生油的"美麗外表",卻沒有純正花生油的"美味口感"。二"聞":聞油品氣味.優質花生油氣味清香、滋味純正;香味濃郁而花生味不足,有異味的為劣質油;也可以滴一到兩滴花生油到手心,搓至手心發熱,拿到鼻前聞,純正花生油就可以聞出濃郁的花生油香味,摻入香精的花生油開始有微微的花生油香味;再次揉搓,純正花生油依然保持較濃郁的花生油香味,而摻假花生油香味越來越淡,且在這過程中可能會產生異味。

可以"凍"的方法來辨別花生油純不純。這是鑒別花生油簡單、明顯的一種方法，尤其是冬天的時候，把冰箱冷藏室調至10攝氏度，將油放進去10分鐘左右，純正花生油一半已開始凝固，摻有大量大豆油的花生油只有底部微微一點凝固，摻入棕櫚油的"花生油"大部分或全部凝結，而且結晶處是白色的晶體，如果是在天冷的時候，甚至不需要放到冷藏室，只要放在露天的陽臺一會兒，就能看出差別了。

在炒菜時，純正的花生油，不溢鍋，不起沫，無油煙，香味芬芳宜人的為優質花生油。加熱易溢鍋，起泡沫，油煙大，甚至顏色變深、變黑的為劣質花生油。